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Bem Estar

Bem estar -10 dicas simples para te deixar menos estressada

Comece a semana com essas 10 dicas simples, que deixarão você menos estressada

1 – Coma com calma

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2 – Faça exercícios regularmente

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3 – Durma bem

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4 – Desligue-se das redes sociais pelo menos 1 hora por dia

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5 – Saiba dizer não e se imponha

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6 – Não leve tudo tão a sério, desacelere.

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7 – Identifique a fonte do estresse

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8 – Organize seu tempo

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9 – Faça algo que você goste

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10 – Se não está feliz com a vida que tem hoje, mude.

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