O ano começa hoje – 15 sugestões para você ter um ano mais produtivo

Já que o ano só começa oficialmente hoje, após o carnaval, te desejo um feliz ano novo e que 2019 seja o melhor ano da sua vida!

Vamos começar então?

Uma coisa que tenho notado nos últimos anos, é como os dias têm estado cada vez mais curtos. Portanto saber aproveitar os dias, otimizando o tempo, organizando-se de maneira produtiva e assertiva, com certeza ajudaria a ter mais tempo para o quem realmente importado: Você.

Como eu amo fazer listas, vou enumerar algumas dicas que tem me ajudado a produzir mais em menos tempo. Espero que ajude a você também.

  • Tomar um bom café da manhã, calmo e sem pressa.
  • Um banho antes de ir para o trabalho ou fazer qualquer outra tarefa do seu dia, vai te dar ânimo, pode apostar.
  • Se você tiver um tempo para caminhar faça isso pela manhã, quando o sol não estará tão forte e você ficará mais disposto, para começar o dia.
  • Beba água sempre que possível durante todo o dia e não espere ter sede. Leve uma garrafa com você para onde for.
  • Se você tem dificuldade para acordar cedo, use o despertador e programe-se.
  • Liste as tarefas do seu dia. Pode ser no celular, na agenda, onde você se lembrar de olhar. Seja comprometido e evite atrasos. Seja na entrega de uma pendência do trabalho ou atraso em um compromisso, qualquer atraso gera um transtorno e você pode ser visto como alguém descomprometido.
  • Fuja de pessoas que pessoas tóxicas, que podem estragar seu dia. Cerque-se de pessoas que possam somar ao seu dia e trazer positividade a ele.
  • Organize seus horários nas redes sociais, se não usa alguma, saia dela. Priorize o que é importante: Você.
  • Tente dormir e acordar sempre no mesmo horário, seu organismo agradece.
  • Priorize o que é mais importante naquele dia, para que você possa começar e terminar a tarefa, sem deixar pendência.
  • Crie pequenas recompensas. Prometa a si mesmo, que ao completar determinada tarefa vai fazer comprar ou comer algo que goste muito, por exemplo.
  • Mantenha-se focado no que está se propondo a fazer, evite distrações até concluir o que pretende.
  • Aprenda a dizer não, você não precisa agradar todo mundo. Lembre-se que a prioridade é Você.
  • Deixe espaços livres na agenda para cuidar da sua saúde física e mental.
  • Tenha tempo para não fazer absolutamente nada.
O ano começa hoje -15 sugestões para que tenha um ano mais produtivo
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Dicas para deixar seu e-mail, computador e celular organizados

Outro dia achei um meme que dizia assim “Janeiro foi só um teste, o ano começa mesmo em Fevereiro”. Então, já que o ano começa hoje, primeira segunda-feira do mês, vou dar algumas dicas para você ser mais produtivo. Que tal começar a organizar seus e-mails, computador e celular?

E-mails

 – Verifique sua caixa de e-mail e delete aqueles que não interessam

– Cancele as assinaturas automáticas daquelas empresas que enchem sua caixa de e-mail com informações inúteis.

– Redirecione seus e-mails para só um endereço, isso pode ajudar na organização.

– Faça essa checagem e limpeza mensalmente ou dependendo do volume de e-mails recebidos, pode ser semanal.

Computadores e notebooks:

– Organize sua pastas por categorias

– Crie pastas e organize suas fotos e documentos

– Limpe o cache semanalmente

– Esvazie a lixeira

Celulares e tablets:

– Apague os aplicativos que não usa mais

– Limpe a lente da câmera sempre que lembrar

– Organize seus aplicativos em grupos com a mesma função

– Carregue o aparelho sem a capa e em modo avião para economizar energia

– Deixe no rolo de câmera fotos que você precisa, assim você terá sempre espaço para outras fotos

– Desligue o celular antes de dormir, se possível.

Calendário 2019 – Planner para baixar agora e planejar seu conteúdo para o ano todo

O Calendário/Planner Lívia Cerqueira – Minimalismo & Vida Leve 2019 é um material gratuito.
Ele foi criado para ajudar na organização do seu cotidiano.
Você pode ainda planejar suas estratégias e conteúdo da sua empresa ou negócio digital, ficando atento às datas importantes e criando sua estratégia de marketing.
Esse material, também estará disponível na aba Materiais gratuitos para download durante todo esse ano.

Você também pode compartilhar esse conteúdo com seus amigos, nas suas redes sociais e ainda enviar esse calendário de presente!

Para baixar calendário em PDF

Instagram: Esteja presente nessa rede social ativamente, mostre um conteúdo de valor e atraia seguidores continuamente – Parte 1

Hoje o Instagram já possui mais de 1 bilhão de seguidores e se sua empresa ainda não está presente nessa rede social, você não pode perder esse post.

O Intagram é uma rede social de imagens e se você quer começar um novo negócio nele, o principal e você pensar e criar imagens de boa qualidade. Mas não é só isso e vou explicar.

Primeiro passo:

Você tem uma conta no Facebook? Então pode começar criando sua conta, usando os dados já cadastrados por lá, assim ao vincular os dois perfis, seus amigos já saberão que você criou uma conta por lá. Caso não possua Facebook, basta inserir um e-mail, criar um nome de usuário ou da sua empresa e criar uma senha.  E pronto está criado o perfil no Instagram.

Em seguida:

Coloque uma imagem no seu perfil, preencha os dados que deseja na bio (clique em editar perfil e escreva o que deseja no espaço). Lembre-se que o Instagram, possui o limite de 150 caracteres, portanto use esse espaço da melhor maneira possível.

Já pensou em criar uma hashtag para o seu negócio? Na bio, você pode colocá-la e assim criar um meio dos seguidores encontrarem seu perfil, através delas.

O próximo passo:

Então você já criou sua conta no Instagram, já preencheu os dados no espaço da biografia e agora, o que fazer?

Agora você deve transformar seu perfil em comercial, pois só assim terá acesso às métricas (dados que informam sobre visualizações, melhores horários para postar, dados sobre o público que visualiza seu perfil e muito mais).

Para que seu perfil seja comercial, é necessário que esteja vinculado a uma página no seu Facebook, portanto crie uma.

Para transformar seu perfil em comercial, vá em editar perfil e preencha os dados pedidos, de acordo com que deseja informar aos seus seguidores. (e-mail, telefone, localização…). Tudo simples e bem intuitivo.

O passo final (ou o começo de tudo):

Qual conteúdo deseja postar? Qual assunto a sua empresa aborda? Já definiu os horários para postar o conteúdo?

Todas essas perguntas precisam ser respondidas, antes da criação do perfil da sua empresa na rede social, já que é através dela, que seus futuros clientes conhecerão seu trabalho.

Hoje, estar presente no Instagram, deixou de ser apenas um hobby, se você quer apresentar sua empresa ao mundo, esteja presente nessa rede social ativamente e mostre um conteúdo de valor, para atrair seguidores e clientes. Seja referência e comunique-se.

Dividi esse post em duas partes e a segunda parte estará disponível na sexta-feira 28/12, não perca!

Faxina mental – 5 dicas para organizar seus sentimentos, memórias e praticar o desapego em você

Nos posts anteriores, falei sobre desapegos físicos, de objetos, enfim, de tudo aquilo que acumulamos durante a vida e fazem parte do nosso cotidiano.

E o que você carrega em você? Sentimentos, recordações, pessoas tóxicas…como desapegar?

1 – Para revisitar memórias, aconselho reservar um tempo e separar as fotos, cartas, papéis e colocar em um lugar especial. Você pode criar sua “caixa das memórias” e deixar lá para revisitá-las sempre que quiser.

2 – Se você tem algum hobbie, pratique-o com mais frequência , ocupe seu tempo com o que é útil de verdade, aquilo que faz bem para sua cabeça e coração.

3 – Cuide do seu corpo – se não tem dinheiro para frequentar uma academia, vá caminhar, ande pelo seu bairro, parque ou praia. Procure um médico e verifique suas condições antes de começar seu “projeto vida saudável”.

4 – Cuide da sua alimentação – Faça exames regularmente, se for preciso faça uma dieta. Experimente novos sabores, acrescente algum alimento novo no seu cardápio, cuide-se mais.

5 – Fuja de pessoas tóxicas – esse é o pior tipo de pessoa , aquela que parece sugar nossa energia, estraga nosso dia e perturba nossa mente. Seja da nossa família, amigos próximos ou do local de trabalho, essas pessoas estão por toda parte prontas para estragarem nosso dia. Mas o que fazer? O ideal é se afastar, tirar realmente da sua vida. Mas se isso não for possível, trate de aprender a conviver e mantenha-se o mais longe possível, evite lugares em comum e mantenha-se o máximo de tempo longe daquela pessoa.

Organizar sua mente é o maior investimento que você pode fazer na sua vida. Desapegar de objetos materiais é importante mas tirar esse lixo mental acumulado dentro de você, não tem preço. Portanto pratique o desapego e deixe que a vida se encarrega do resto.

Siga @livia.cerq no Instagram

Como se organizar e não perder tempo nas redes sociais – Dicas infalíveis

Ter um perfil nas redes sociais, seja pessoal ou para trabalho, tornou-se essencial nos dias de hoje, porém você não precisa ser “amigo” de todo mundo ou seguir milhares de pessoas para ter sucesso. Rede social é para socializar, portanto se algo que você viu, não está de acordo com seus critérios de busca e interesse, o botão “deixar de seguir” é o mais indicado.

Faça uma limpeza nas suas redes sociais (Instagram, Facebook Twitter, etc), exclua aquelas pessoas que não agregam nada na sua vida, que poluem sua timeline com informações irrelevantes, que não lhe interessam.

Defina seu objetivo ao começar a navegar pelas redes sociais. Procura por algo ou por alguém? Pesquisa por algum assunto? Seja objetivo e não perca tempo, se esse for seu maior problema. Otimize seu tempo e aproveite com algo útil dentro do que procura.

Tenha foco e faça uma coisa de cada vez. Ler e-mails e ver o Facebook ao mesmo tempo, não vai ajudar em nada. Priorize que dará tempo para tudo!

Lembre-se que estou me referindo a otimizar seu tempo, organizar seu dia e com isso conseguir terminar o dia descansando na sua cama ou sofá e batendo papo com os amigos ou família, aliás isso para mim é a principal função de uma rede social, entreter e socializar.