Advertisements
Anúncios
  • Dicas Saudáveis

    Plano alimentar – 15 dicas para uma vida livre de glúten

    Ter uma vida livre de glúten não é fácil, celíacos, pessoas intolerantes ou alérgicas ao trigo, precisam ter muitos cuidados no seu cotidiano, principalmente com a contaminação cruzada. Então, seguindo esse plano alimentar, consultando seu médico e tomando todos os cuidados, você poderá sim, ter uma vida livre e sem medo. Plano alimentar: 1 – O primeiro passo é excluir totalmente o glúten da sua vida (trigo, centeio, aveia, cevada, malte). 2 – Substitua essas farinhas “proibidas” por farinha de arroz, amido de milho, fubá (verifique no rótulo se não tem glúten, pois algumas marcas misturam com farinha de trigo), fécula de batata, polvilho doce, polvilho azedo, tapioca, grão de…